有病治病，没病预防！ 一：预防颈椎病最好的方法（一）：平躺睡觉 不要：不枕枕头 不枕枕头，颈椎下面是空的，时间长了容易造成颈椎曲度变直，已经变直的容易造成颈椎反弓。
要：枕枕头 有了枕头的支撑，既可以防止颈椎曲度变直又可以拖起颈椎，不至于睡醒脖子很累。
（二）：侧躺睡觉 不要：枕头太低 枕头太低，头就会向下垂，肩膀就会被挤压，时间长了可能会造成斜颈和肩内扣问题，睡醒后肩膀颈椎疼痛。
要：枕头高度可以保证…。
上一篇 : 为什么西安市突然不禁摩了？
下一篇 : 如何看待现在的前端？
能不能发一张你相册里最好看的自拍照？...
LCD党真的只是少部分人吗？...
为什么 Linux 软件安装包会有依赖关系，而 Windows 软件安装包不需要？...
你都用Github Action做出过哪些骚操作？...
